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名称:维生素B12
分类:食物百科
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最近更新:2014-01-05
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1维生素b12的作用及功能

  维生素B12的作用及功能很多,总结下来主要有以下几点:

  一、医疗方面

  1、用于治疗和预防维生素B12缺乏症。

  2、用于胃切除或吸收不良综合症,维生素B12缺乏造成贫血的预防。

  3、用于补充因消耗性疾病,甲状腺机能亢进,妊娠,哺乳等造成的维生素B12需求增加。

  4、营养性和妊娠性贫血。

  5、广节裂头绦虫病贫血。

  6、肝障碍贫血。

  7、放射性引起的白细胞减少。

  8、神经疼,肌肉疼,关节疼。

  9、末梢神经炎,末梢神经麻痹。

  10、脊髓炎,脊髓变性。

  二、家禽饲养方面:

  1、维生素B12缺乏所引起的猪、鸡生长发育不良和贫血。

  2、缺钴地区牛、羊所出现的地方性消瘦病。

  3、神经炎、神经痛等的非特异性治疗。

  4、提高饲料蛋白的利用率。

  5、经济动物的饲养。

  6、用B12溶液处理鱼卵或鱼苗,可提高鱼对水中有毒物质如苯和重金属的耐受力。

  三、其它方面

  1、食品添加剂

  2、可作为仪器着色剂:如火腿,香肠,冰淇淋,鱼肉酱。

  3、用于化妆品,肥皂,牙膏等,也可用于厕所,冰箱,口腔等防臭,消除硫化物和醛的气味。

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2孕妇补维生素B12

  维生素B12又叫钴胺素,是一种水溶性维生素。维生素 B12的主要作用是促进红细胞的发育和成熟,使机体造血功能处于正常状态,预防恶性贫血;另外维生素B12可以促进糖类、脂肪和蛋白质代谢;并且具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,对婴幼儿的生长发育有重要作用。因此妈妈们要适当的补充维生素B12,以间接的为胎儿补充维生素 B12。

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3宝宝补维生素B12

  研究表明当宝宝的体内缺乏维生素B12时,会造成其生长发育迟缓,给身体健康造成伤害。很多情况下婴儿体内维生素B12缺乏的主要原因是:妈妈饮食不科学。例如,哺乳期的妇女患有恶性贫血或长期吃素食,导致乳汁中维生素B12减少。

  2-12个月的宝宝易出现维生素B12缺乏的症状和体征。婴儿可出现:呕吐、嗜睡、生长落后、肌张力低下,智力发育落后或停滞。大约有50%的婴儿有异常运动,表现为:颤抖、抽搐、舞蹈病的症状、肌痉挛等。

  当您发现了宝宝发育迟缓或有其它一些异常症状时,应及时去医院进行诊治,同时注意自身营养,不要偏食。

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4哺乳期能吃维生素B12吗

  哺乳期是可以吃点维生素B12,维生素B12主要是治疗贫血。如果是哺乳期有点贫血的话,可以从饮食方面调理,从牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油等摄入维生素B12。

  植物性食物中基本上没有维生素B12,哺乳期妈妈补充维生素B12只能是通过动物来获得,所以在哺乳期一定注意营养合理搭配,多喝些下奶的汤水,让宝宝多吸,保持良好的睡眠和愉快的。

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