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名称:香梨
分类:食物百科
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最近更新:2014-12-12
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“香梨(均值)”的营养价值成分含量

(指100克可食部食品中的含量)

热量 46 (千卡) 硫胺素 - (毫克) 6 (毫克)
蛋白质 0.3 (克) 核黄素 - (毫克) 7 (毫克)
脂肪 0.11 (克) 烟酸 0.1 (毫克) 0.4 (毫克)
碳水化合物 10.9 (克) 维生素C - (毫克) 0.06 (毫克)
膳食纤维 - (克) 维生素E - (毫克) 0.19 (毫克)
维生素A 12 (微克) 胆固醇 - (毫克) 0.09 (毫克)
胡罗卜素 - (微克) 90 (毫克) 31 (毫克)
视黄醇当量 - (微克) 0.8 (毫克) 0.22 (微克)

词条详情

1香梨的功效与作用

化痰止咳,祛脂降压,护心,通便,疗头痛头晕,抑癌抗瘤

2如何挑选香梨

优质香梨具有色泽悦目、皮薄肉脆、汁多渣少、香甜可口、营养丰富、耐于储运等特点

3香梨的制作技巧

梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。